日記

２月の頭に腰を痛めてからそれまで続けていたスクワットを止めました。腰の方はひと月過ぎた辺りから気にならなくなりましたが、スクワットの方は腰に悪そうな気がして再開していません。もちろん正しいスクワットの仕方を身につければ問題ないのだと思 ...